Spis treści
Kolka nerkowa – dlaczego powstają kamienie nerkowe?
Kamienie nerkowe występują, gdy minerały i sole, najczęściej szczawian wapnia, krystalizują w nerkach i tworzą twarde osady. Odwodnienie jest uważane za główny czynnik przyczyniający się do rozwoju kamieni nerkowych.
Kiedy ciało jest odwodnione, płyn porusza się wolniej przez nerki, zwiększając prawdopodobieństwo, że związki mineralne i sole wejdą w bliski kontakt i skleją się ze sobą
Małe kamienie mogą tworzyć się i przesuwać do pęcherza nie powodując żadnych objawów. Jednak jeśli są to średnie i duże kamienie, „rodzenie” ich jest niezwykle bolesne i wymaga pomocy medycznej.
Kolka nerkowa – domowe sposoby
Woda
Picie wody jest jednym z najłatwiejszych sposobów zapobiegania i leczenia kamieni nerkowych. Ile należy pić? Osiem szklanek wody dziennie. Picie 12 szklanek dziennie może pomóc w złagodzeniu przejścia kamieni przez moczowody.
Sok z cytryny
Cytryny zawierają cytrynian, związek, który pomaga rozłożyć złogi wapnia i spowolnić ich wzrost. Dwie szklanki wody z cytryną – pierwsza rano na czczo i druga na kilka godzin przed kolacją – mogą pomóc w rozbiciu mniejszych kamieni.
Bazylia
Bazylia zawiera związki, o których wiadomo, że pomagają w stabilizacji poziomu kwasu moczowego, co utrudnia tworzenie się kamieni nerkowych. Bazylia zawiera także kwas octowy, substancję chemiczną, która pomaga rozpuszczać kamienie.
Jedna łyżeczka ekstraktu z bazylii lub czysty sok dziennie może pomóc w zapobieganiu i leczeniu kamieni nerkowych
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy zawiera kwas cytrynowy, który może pomóc w rozpuszczeniu złogów wapnia. Dwie łyżki czystego octu jabłkowego zmieszane w szklance wody może zmniejszyć objawy kamicy nerkowej i uniemożliwić ich rozwój. Ta mieszanka może być pita kilka razy dziennie i może być najskuteczniejsza, gdy spożywana jest przed posiłkami.
Sok z trawy pszenicznej
Zawiera związki, które zwiększają produkcję moczu, pozwalając kamieniom łatwiej przejść i zmniejszając ryzyko ich powstania. Zawiera również przeciwutleniacze, które pomagają pozbyć się z układu moczowego minerałów i soli.
Sok z selera lub nasiona
Seler zawiera przeciwutleniacze i związki zwiększające produkcję moczu. Regularne dodawanie nasion selera do posiłków może pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo powstania kamieni nerkowych. Jedna lub dwie łodygi selera mogą być również mieszane z wodą, aby wytworzyć sok z selera.
Sok z selera może być spożywany codziennie, aby pomóc w leczeniu objawów kamicy nerkowej
Bulion z ziaren fasoli
Ziarna fasoli zawierają dużo magnezu, związku, który pomaga zredukować kamienie nerkowe. Jak przygotować taki bulion? Fasolę gotujemy powoli przez około 5-6 godzin. Otrzymaną ciecz można następnie odcedzić, najlepiej za pomocą gazy i podawać na ciepło lub schładzać. Pijemy kilka razy w ciągu dnia.
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia to gęsty, bogaty olej, który może ułatwić przepływ kamieni nerkowych poprzez smarowanie dróg moczowych. 150 ml, pite rano i późnym popołudniem, najlepiej w tym samym czasie, może zmniejszyć ból i dyskomfort.
Tribulus terrestris (buzdyganek naziemny)
Napoje wyprodukowane z owoców Tribulus terrestris mogą pomóc obniżyć poziom fosforanów w moczu, utrudniając tworzenie się kamieni. Zioło zawiera również związki, które zwiększają wydalanie moczu i pomagają rozpuszczać osady mineralne. Zioło jest dostępne w formie tabletek lub wysuszone do użycia jako herbata. Jedna pigułka 500 mg lub 1 filiżanka herbaty może wystarczyć, aby zapobiec kamieniom nerkowym i ułatwić ich wydalenie.
Sok z granatów
Uważa się, że ściągające i przeciwutleniające właściwości owoców granatu zmniejszają szanse na rozwój kamieni nerkowych i ułatwiają ich przesuwanie. Sok z granatów zawiera również związki, które obniżają kwasowość moczu, utrudniając tworzenie się kamieni.
Kupowanie całych granatów i spożywanie ich nasion lub wyciskanie ich jest najprostszym sposobem na uzyskanie korzyści zdrowotnych.
Mniszek lekarski
Zawiera związki, które zwiększają produkcję żółci i moczu, pomagając pozbyć się odpadów przemiany materii. Warto pić 3-4 filiżanki herbaty z mniszka lekarskiego dziennie. Złagodzi to objawy kamicy nerkowej oraz zapobiegnie jej powstawaniu.
Schudnij
Zdrowa waga w połączeniu ze zdrową dietą, bogatą w odżywcze, wypełnione włóknami pokarmy, jest uważana za niezbędną, aby zapobiec powstawania kamieni nerkowych. Poza tym napoje gazowane, kofeinowe i alkoholowe mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Wiadomo również, że pokarmy bogate w cukier, sól lub tłuszcz zwiększają ryzyko powstania złogów w nerkach i nasilają objawy kamicy nerkowej.
Zobacz też:
Zapalenie pęcherza – pomoże kurkuma, ocet jabłkowy i soda oczyszczona
Kolor moczu – zobacz co mówi o twoim zdrowiu
Zapalenie dróg moczowych – jakie domowe sposoby stosować
Kolka nerkowa – tych pokarmów unikaj
– szpinak
– migdały
– rabarbar
– róża chińska
– buraki
– czipsy
– frytki
– masło orzechowe
– płatki z otrąb
Kolka nerkowa – kiedy iść do lekarza
Osoba powinna szukać natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli silny ból występuje w dolnej części brzucha lub narządów płciowych. Kamienie mogą utknąć w drogach moczowych lub uszkodzić tkanki moczowe, co zwykle wymaga natychmiastowej operacji.
Uwaga: pamiętajmy jednak, że dobrze jest porozmawiać z lekarzem czy można stosować domowe sposoby. Szczególnie te osoby, które na stałe przyjmują leki. Wiele antybiotyków, leków moczopędnych, leków na nadciśnienie krwi, na cholesterol czy leków wątrobowych może reagować negatywnie z ziołami.