Depresja poporodowa naprawdę istnieje. Okres ciąży i połogu jest jednym z największych wyzwań psychologicznych z…
Lęki i fobie
Jesienna chandra – są na nią sposoby
Jesienna chandra czasami nas dopada. Warto stawić jej czoło. Schyłek sezonu nie musi oznaczać dla…
Trauma emocjonalna – jak ją uwolnić z naszego ciała?
Trauma – wiele osób odczuwa dolegliwości bólowe, których źródła nie może zidentyfikować. Nie doznali żadnego…
Depresja – walcz z nią każdego ranka
Depresja zazwyczaj dopada nas jesienią. Możemy sobie pomóc. Okazuje się, że to co robimy rano…
Depresja a jadłospis, czyli co jeść a czego unikać
Słowa depresja często używamy gdy mamy obniżony nastrój, gorsze samopoczucie czy chwilowy brak chęci i…
Depresja – te objawy cię zaskoczą
Depresja – większość z nas rozpozna standardowe objawy. Jeśli widzimy osobę smutną, zrezygnowaną, stroniącą od…
Objawy depresji – to warto wiedzieć
Objawy depresji mogą być na początku bardzo trudne zauważalne. Tym bardziej, że depresja potrafi rozwijać…
Gdy dopadnie nas chandra – jest na to sposób
Chandra kojarzy nam się z jesienią. I trudno się dziwić. To trudny okres dla wielu…
Cynk rewolucją w leczeniu depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna, na którą cierpi 10% populacji. W 2020 roku może natomiast stanowić…
Jesienna chandra – możesz ją zwalczyć
Chandra może nas dopaść zawsze. Jesienią szczególnie. To czas, gdy musimy ze zwiększoną uwagą dbać…