Zapotrzebowanie na białko zmienia się wraz z naszym wiekiem, ale nie tylko. Na to, ile go potrzebujemy wpływa także nasz stan zdrowia. Dowiedz się od czego zależy ilość białka jaką powinniśmy przyjmować…
Przechowywanie chleba wcale nie jest takie proste jak by nam się wydawało. No bo co w tym nadzwyczajnego że schowamy go do chlebaka. Okazuje się jednak, że aby pieczywo było świeże, pachnące…
Odchudzanie każdemu kojarzy się z wielkimi wyrzeczeniami. I na samą myśl, że mamy je rozpocząć robi nam się słabo. Wtedy też robimy wszystko aby schudnąć jak najszybciej. A to najprostsza droga do…
Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego, posiadające nie tylko wartości odżywcze, ale i właściwości lecznicze. To rodzaj pożywienia, które dobroczynnie wpływa na nasz organizm. A wszystko to dzięki niesamowitym…
Zapalenie zatok często dopada nas gdy na dworze robi się coraz chłodniej. Głowa zmienia się wtedy w napompowany balon. Gdy pochylasz się przy nasadzie nosa czujesz rozpychanie, a gdy spisz to po…
Rak piersi to nowotwór złośliwy najczęściej występujący wśród Polek. Dlatego każda kobieta, a przede wszystkim obciążona genetycznie, powinna dbać o odpowiednią profilaktykę zachorowania na raka piersi, a w razie pojawienia się choroby…
Ponad 80 proc. Polaków wie co oznacza ból kręgosłupa. Blisko 70 proc. skarży się na przewlekłe bóle – wynika z danych kliniki ortopedycznej Carolina Medical Center. Tymczasem styl życia ma ogromny wpływ na…
Soczewki kontaktowe powstały po to, by czynić życie łatwiejszym. Korzystanie z nich mija się jednak z celem, kiedy stosujesz je nieprawidłowo. Wtedy pojawia się ryzyko podrażnień, infekcji, groźnych chorób narządu wzroku, co…
Zaćma stanowi najczęstszą przyczynę odwracalnej utraty wzroku. Szacuje się, że na całym świecie cierpi na nią ponad 65 milionów osób. O tym, czym jest zaćma, czy możemy się przed nią skutecznie ochronić…
Choć szczoteczka do zębów stojąc w kubku na umywalce wygląda całkiem niewinnie, to tylko pozory. Jak się okazuje średnio zamieszkuje ją ponad 10 mln bakterii – w tym E. coli i Staphylococcus.…
