Nasiona sezamu to najstarsze nasiona oleiste uprawiane na świecie. Są malutkie, ale mają niesamowite właściwości zdrowotne. Zawierają bowiem mnóstwo witamin oraz kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze a także błonnik i białko. Są bogactwem mikroelementów:…
Sok z marchwi strukturą jest niemal identyczny jak ludzka krew. Picie soku pozwala przyswoić jednorazowo większą ilość składników niż zjedzenie surowej marchewki. I jest lekkostrawny. Poza tym zawiera mnóstwo witamin i doskonale…
Detoks czyli oczyszczanie organizmu staje się coraz bardziej popularny. Doskonale wpływa na nasze zdrowie. Jeśli usuniemy z organizmu nagromadzone złogi i toksyny, to nasze ciało ale i umysł natychmiast to odczuje.…
Kiszonki i kwaszenie jest znane od wieków. To naturalna forma konserwowania żywności. Podczas tego procesu dochodzi do rozkładu cukrów prostych do kwasu mlekowego. To on właśnie zapobiega gniciu żywności. Ale to nie…
Ból kolana to częsta dolegliwość i nie tylko starszych ludzi. Gdy chodzimy, klęczymy i biegamy kolana się po prostu przeciążają. Ból kolan przede wszystkim wynika z urazów i choroby zwyrodnieniowej stawów. Oto…
Alergia na metale istnieje. Budzisz się pewnego dnia i dostrzegasz na swojej twarzy lub ciele wysypkę lub swędzące zaczerwienienie. Myślisz – wiosna – przejdzie. Jednak nie zawsze przechodzi. To alergia, która czyha…
Odra to bardzo zakaźna choroba wirusowa dróg oddechowych. Chorują na nią głównie dzieci, ale do zakażenia może dojść również u osób dorosłych, u których ma podobne objawy, ale poważniejszy przebieg, skutkujący często…
Zapalenie dróg moczowych to częsta przypadłość kobiet po 50 roku życia. Ale i mężczyźni mają te problemy. Z wiekiem układ moczowy pracuje coraz gorzej. Dlatego sami musimy sobie pomóc. I wcale nie…
Ból pleców jest jednym z najbardziej powszechnych bólów. Może prowadzić do bezczynności, przyrostu masy ciała, depresji i braku snu. A to wszystko może zmniejszyć jakość życia. Te kilka ćwiczeń rozciągających pomoże rozluźnić…
Badanie krwi to jedno z podstawowych badań. Stanowi niezwykle ważne źródło wiedzy o stanie naszego zdrowia, pozwalając wykryć pierwsze symptomy rozwijającej się choroby. W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 5-7 litrów…
Lecznicze konopie mają coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego, ponieważ są…
Zmarszczki najczęściej powstają w skutku starzenia się, mimiki, promieniowania słonecznego…
Witamina C dla urody a nie na przeziębienie? Okazuje…
Maseczka na trądzik i przebarwienia z kurkumą to jeden z…
O tym, że oliwa z oliwek jest bardzo zdrowa i…
Olejowanie włosów to coraz bardziej popularny zabieg. Nic dziwnego, bo…
Olej z awokado ma wiele korzyści zdrowotnych. Jest też idealnym…
Chlorella może pomóc zachować zdrowie na 15 różnych sposobów! Ta…
Olejki eteryczne to niesamowite dary natury. Mają dużo składników odżywczych,…
Ocet wykorzystujemy do przygotowania posiłków. Nie wyobrażamy sobie kuchni bez…
Wraz z wiosną pojawia się przesilenie wiosenne. Jesteśmy osłabieni, senni,…
Objawy depresji mogą być na początku bardzo trudno zauważalne. Tym…
Seks po porodzie – wiele kobiet skarży się na niego.…
Wybór pierwszego smoczka dla maluszka to nie lada wyzwanie. Praktycznie…
