Spis treści
Koktajl na kaca pełen witamin
Witamina B6 i żelazo przyczyniają się do redukcji zmęczenia, a potas wspiera prawidłową pracę mięśni. Witamina B6, mangan i żelazo wspierają prawidłową przemianę materii, a mangan pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.
Koktajl na kaca składniki (dla 1 osoby):
1 duży banan
150 ml soku ze śliwek kalifornijskich
150 ml mleka
100 g owoców (świeżych, mrożonych lub z puszki) np. jagód, malin, czarnej lub czerwonej porzeczki
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżka solonego masła orzechowego
Zobacz też:
Zdrowe koktajle – pyszne i łatwe do zrobienia
Jak przygotowywać zdrowe koktajle i smoothie?
Koktajl na kaca wykonanie:
Zmiksuj ze sobą wszystkie składniki. Przelej połowę koktajlu do szklanki, a resztę zostaw w lodówce na później.
oooo, coś dla mnie