Regularne ćwiczenia na siłowni mocno obciążają organizm i powodują, że powrót do pełnej siły zajmuje…
Witaminy i mikroelementy
W trakcie wysiłku fizycznego organizm traci elektrolity, w tym te najistotniejsze jak sód, potas i…
U kobiet w okresie menopauzy wzrasta zapotrzebowanie na pewne witaminy i minerały. Aby funkcje organizmu…
Witamina D, nazywana popularnie “witaminą słońca”, pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie i znacząco…
Witamina D i witamina K to witaminy, które szczególnie dla kobiet są mają olbrzymie znaczenie.…
Krzem jest pierwiastkiem stanowiącym absolutną podstawę suplementacji organizmu – szczególnie ze względu na jego udział…
Przesadzamy z solą. I to mocno. Statystyczny Kowalski przekracza bezpieczną, dzienną dawkę nawet trzykrotnie! Lekarze…
Witamina C od lat jest ważnym tematem rozważań naukowców, lekarzy, specjalistów zajmujących się zdrowym stylem…
Witamina B 12 to jedna z najbardziej tajemniczych witamin. Wiele jej funkcji nie jest poznana.…
Potas to bardzo ważny dla naszego organizmu. Jest ważny dla siły mięśni, funkcjonowania nerwów i…