Chociaż ciąża nazywana jest „stanem błogosławionym”, w rzeczywistości niewiele ma wspólnego z błogością. Składają się na nią nudności, wahania nastrojów, bóle pleców, obrzęki stóp, a na koniec nie zawsze łatwy poród. Okres karmienia wiąże się z kolei z ciągłym zmęczeniem i stresem, pomimo radości z posiadania dziecka. Zmiany te wpływają na nasze zdrowie, a często problemy zaczynają się od jelit – to dlatego warto wspomóc ich działanie dobrym probiotykiem.
Probiotyk dla kobiet doustny i dopochwowy – po który sięgnąć w okresie karmienia?
Ciąża i okres karmienia piersią rządzą się swoimi prawami. W tym czasie twój organizm dostarcza składniki odżywcze dwóm osobom: łatwo zrozumieć, że może czuć się mocno obciążony zaistniałą sytuacją – i ty również. Probiotyki wpłyną pozytywnie na twoje samopoczucie, także psychiczne. Nie bez powodu jelita nazywane są drugim mózgiem.
Probiotyki dla kobiet kojarzą się z kapsułkami dopochwowymi, które lekarze przepisują podczas infekcji. Część z nich można kupić bez recepty, co na pewno wiedzą panie ze skłonnością do stanów zapalnych pochwy. Jednak w pierwszych miesiącach życia niemowlęcia aplikacja probiotyku dopochwowego może być niemożliwa ze względu na trwający połóg. W tym okresie twój organizm potrzebuje największego wsparcia, dlatego najlepiej sięgnąć po suplement doustny. Zadziała bardziej kompleksowo, a przy tym nie zostanie wydalony z płynami połogowymi przed rozpuszczeniem.
Spis treści
Co powinien zawierać probiotyk dla kobiet karmiących?
Znalezienie wartościowego probiotyku nie jest trudne, jednak należy kierować się kilkoma zasadami. Rynek jest pełen suplementów, które działają prozdrowotnie tylko na papierze. Chociaż nie powinny zaszkodzić, często nie przynoszą żadnych rezultatów. Może to wynikać z niewystarczającej dawki substancji aktywnej lub faktu, iż działanie suplementu nie zostało przebadane laboratoryjnie.
W kategorii suplementów dla kobiet najczęstszym wyborem jest probiotyk dla kobiet z kwasem mlekowym np. ze sklepu Lab One. Sprawdzi się zarazem u ciężarnych, karmiących piersią, jak i osób, które nie planują macierzyństwa. Pałeczki kwasu mlekowego zapobiegają infekcjom intymnym i dbają o utrzymanie prawidłowego pH pochwy.
Wspomniane pałeczki naturalnie występują w mleku matki. Podczas karmienia piersią tworzą podwaliny dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego dziecka. Pamiętaj, że w tym czasie dbanie o siebie stanowi korzyść również dla małego człowieka, którego nosisz w rękach. Wdrożenie suplementów dla maluchów powinny z kolei rozważyć mamy, które zrezygnowały z naturalnego karmienia.
Kapsułki dopochwowe – najlepszy wybór przy częstych infekcjach
Stosowanie probiotyków dopochwowych będzie świetnym rozwiązaniem u kobiet w ciąży oraz po okresie karmienia. Kapsułka aplikowana bezpośrednio do pochwy zadziała z większą intensywnością na toczącą się infekcję, dlatego jeśli masz skłonności do stanów zapalnych okolic intymnych, warto sięgnąć po suplementy dopochwowe z kwasem mlekowym. Jednak pamiętaj – przy intensywnych upławach kapsułka może zostać wydalona przed jej rozpuszczeniem. W takiej sytuacji lepiej sięgnąć po probiotyki doustne. Dodatkową zaletą będzie dostarczenie zdrowych bakterii również jelitom, które odpowiadają za odporność całego organizmu.