Witamina B complex potrzebna jest naszemu organizmowi. Jest bardzo wszechstronna. Warto więc stosować ją jako suplement diety.
Działanie witaminy B complex
Kwas foliowy przyczynia się do prawidłowej produkcji krwi.
Witaminy B6 i B12 biorą zaś udział w produkcji prawidłowych krwinek czerwonych, a ryboflawina wspiera ich prawidłowe funkcjonowanie.
Witaminy B12 i kwas foliowy biorą udział w podziałach komórek.
Tiamina przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca.
Witaminy B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina i kwas foliowy przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Witaminy E i ryboflawina chronią komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Ryboflawina przyczynia się do jego prawidłowego metabolizmu żelaza.
Witaminy B6, B12 i kwas foliowy przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Witaminy B6, B12, biotyna, niacyna i tiamina biorą udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
INNE: Witamina B12 – Aliness
Kwas foliowy przyczynia się do prawidłowej produkcji białek.
Witaminy B6, B12, biotyna, kwas pantotenowy, niacyna, ryboflawina i tiamina przyczyniają się do prawidłowego przebiegu procesów uzyskiwania energii.
Biotyna, niacyna i ryboflawina wspierają prawidłowe funkcjonowanie skóry i błon śluzowych.
Biotyna bierze udział w utrzymaniu zdrowych włosów.
Biotyna przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów.
Witaminy B6, B12, kwas foliowy oraz cholina biorą udział w prawidłowym metabolizmie homocysteiny, witamina B6 dodatkowo w prawidłowej syntezie cysteiny.
Cholina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu cholesterolu.
Cholina podtrzymuje prawidłowe funkcje wątroby.
Witaminy B6, B12, biotyna, niacyna, kwas foliowy, kwas pantotenowy i tiamina przyczyniają się do prawidłowych funkcji psychologicznych takich jak koncentracja uwagi, zapamiętywanie i proces uczenia się.
Ryboflawina przyczynia się do prawidłowego widzenia i funkcjonowania układu nerwowego.
Kwas foliowy przyczynia się do prawidłowego rozwoju łożyska oraz płodu w czasie ciąży.
Witamina B6 bierze udział w prawidłowym metabolizmie białek i glikogenu.
Witamina B6 bierze udział w regulacji aktywności hormonalnej organizmu człowieka.
Kwas pantotenowy przyczynia się do prawidłowej produkcji i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D oraz niektórych neuroprzekaźników