Naturalne sposoby na ból głowy

bol glowyBól głowy to chyba najbardziej popularny ból. Dopada nas w najmniej spodziewanym momencie. Sięgamy wtedy po pastylkę przeciwbólową, a szkoda. Lepiej najpierw wypróbować naturalne sprawdzone sposoby. One też potrafią zdziałać cuda.

Na ból głowy: użyj mięty pieprzowej

Olejek mięty pieprzowej jest bardzo skuteczny w łagodzeniu bólu głowy. Należy nacierać jedną-dwiema kroplami skronie i nadgarstki. Dobrze jest również wdychać zapach mięty. Olejek bowiem rozluźnia mięśnie i powoduje ich rozkurczenie.

Na ból głowy: spróbuj imbiru

Jest naturalnym lekiem przeciwzapalnym. Może pomóc w bólu głowy. Najlepiej zetrzeć go na tarce i dodawać do sałatek, herbaty. Można też zrobić napar z imbiru: pokroić imbir na plasterki, zalać wrzącą wodą i pozostawić na 15 minut. Do tego wywaru należy dodać sok z cytryny i miód.

Na ból głowy: wypij kawę

To nie tylko napój, który cię pobudzi rano. To dobre lekarstwo, które pomaga zmniejszyć ból rozszerzając zwężone naczynia krwionośne w głowie. Ale pamiętaj! Zbyt dużo kofeiny może mieć skutek odwrotny. Ona zadziała przeciwbólowo tylko wtedy, gdy nie pijasz jej regularnie.

TO CIĘ ZAINTERESUJE:

Woda na ból głowy

Ból głowy podczas seksu – zobacz co on oznacza

Na ból głowy: jedz więcej ryb

Szczególnie tłustych takich jak makrela, tuńczyk, łosoś czy sardynki. Są one bogate w kwasy omega-3, które przekształcają się w związki, które blokują sygnały bólowe. Osoby z przewlekłymi bólami głowy, które jadły przez trzy miesiące ryby, zmieniły „swój skład chemiczny mózgu” co w konsekwencji spowodowało mniejsze i krótsze bóle głowy.

Nie ma jeszcze komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie będzie publikowany

*