Pamięć i koncentracja jest bardzo ważna dla każdego człowieka. Dlatego gdy zaczyna szwankować wpadamy w panikę. Każdy więc chciałby, aby działała jak najdłużej i jak najlepiej. Warto wspomóc się ziołami.
Spis treści
Na pamięć i koncentrację – rumianek
To popularne zioło o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwalergicznych jest też doskonałe dla naszego mózgu. Przede wszystkim działa uspokajająco. Redukuje stres i zmniejsza niepokój. Pozwala nam dobrze spać, dzięki czemu nasz mózg może odpoczywać i regenerować się.
Zrób herbatkę z rumianku – łyżeczkę koszyczków rumianku zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj przez 10 minut i pij przed snem.
Na pamięć i koncentrację – mięta pieprzowa
Mięta po rumianku do drugie najważniejsze zioło w domowej apteczce. Znana jest z tego, że zwiększa uważność i poprawia pamięć długotrwałą. Jesteśmy w stanie zapamiętać więcej słów i obrazów. Wyostrza nam uwagę.
Zrób napar z liści świeżej mięty – 6 umytych gałązek świeżej mięty zalej 0,5 litrem gorącej wody. (Nie może mieć więcej niż 80 stopni C ponieważ w większej temperaturze mięta traci swoje właściwości). Zaparz pod przykryciem 10 minut. Pij gorący lub ostudzony z dodatkiem lodu.
Na pamięć i koncentrację – rozmaryn
To zioło doskonale pobudza i polepsza zapamiętywanie. Pobudza krążenie krwi szczególnie w obrębie głowy. W badaniach okazało się, że osoby przebywające w pomieszczeniu i wdychające zapach rozmarynu były bardziej czujne. Pamiętały co w danej chwili muszą wykonać – jest to tzw. pamięć prospektywna.
Zrób inhalacje z rozmarynowego olejku – kilka kropki olejku nanieś na kominek do aromaterapii i podgrzewaj. Możesz też dodać kilka kropli tego olejku do kąpieli.
Zobacz też:
Aronia – zapomniany skarb. Pomoże w migrenie, bezsenności i depresji
Chlorella zmniejsza cholesterol i ciśnienie krwi, poprawia odporność i trawienie
Olejki eteryczne na odporność, bezsenność, niestrawność i ból głowy
Na pamięć i koncentrację – kozieradka
Ze względu na to, że pobudza szpik do wytwarzania krwinek, wpływa na zwiększenie erytrocytów a tym samym na lepsze krążenie, przede wszystkim w mózgu. To powoduje, że lepiej pracuje a jednocześnie poprawia się pamięć.
Zrób herbatkę z kozieradki – łyżeczkę nasion zalej szklanką wrzątku i pozostaw namoczone na całą noc. Rano zagotuj, odcedź nasiona. Możesz dosłodzić łyżeczką miodu.
Na pamięć i koncentrację – świetlik lekarski
Oczywiście doskonale wpływa na nasze oczy – ma wręcz uzdrawiającą moc. Okazuje się jednak, że jest również niezrównany jeśli chodzi o poprawę naszej pamięci i koncentracji.
Zrób napar – dwie łyżeczki zalej dwiema szklankami wrzącej wody. Zaparz przez 5 minut. Pij 2-3 razy dziennie.
Na pamięć i koncentrację – melisa lekarska
Pijemy ją aby się uspokoić. Ma też właściwości wzmacniające pamięć. Stosuje się ja w depresjach i w bezsenności. Rozjaśnia ona umysł i zwiększa zrozumienie. Wpływa też pozytywnie na kondycje osób z chorobą Alzheimera.
Zrób napar z melisy – łyżkę suchego ziela zalej szklanką wrzącej wody. Zaparz przez 15 minut. Pij 1-2 szklanki naparu w ciągu dnia.