Spis treści
Odporność na co dzień
Warto każdego dnia wspomagać układ immunologiczny, by działał jak należy. Nie wymaga to wielkich poświęceń, a przynosi świetne efekty. Podstawą jest zdrowe odżywianie. Chodzi o to, by dostarczyć organizmowi witamin i mikroelementów, które go wzmocnią. Najważniejszym elementem takiej diety powinny być owoce i warzywa (najlepiej sezonowe, choć sprawdzą się także mrożonki), chudy nabiał i inne źródła białka (rośliny strączkowe oraz chude mięso).
Ważne jest także wypijanie każdego dnia co najmniej 2 litry wody (można postawić ją sobie na biurko, łatwiej będzie po nią sięgać). I regularność posiłków – co 2-3 godziny. Znanym od dziesięcioleci sposobem na wzmocnienie odporności jest także hartowanie ciała. Naprzemienny ciepły i zimny prysznic o poranku nie tylko doskonale pobudza (działa niemal jak mocna kawa!), ale także trenuje nasze komórki odpornościowe.
TO CIĘ ZAINTERESUJE:
5 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem
6 sposobów, aby szybciej pozbyć się przeziębienia
Higiena to podstawa aby ustrzec się przeziębienia
Niedocenianym elementem dbania o odporność jest… mycie rąk. Wirusy i bakterie są wszędzie – wystarczy dotknąć klamki, by znalazły się na naszych dłoniach. Warto więc uczulić cała rodzinę i samej wyrobić w sobie nawyk częstego i dokładnego mycia rąk – m.in. zawsze po powrocie do domu, po wyjściu z toalety, przed jedzeniem, po czyszczeniu nosa czy kasłaniu.
Przeziębienie nie ma szans
W przypadku przeziębienia, najlepiej przy jego pierwszych objawach sięgnij po Groprinosin. Działa wspomagająco w infekcjach wywołanych przez wirusy, pobudzając układ odpornościowy do walki z infekcją. Groprinosin sprawdzi się u osób o obniżonej odporności, w przypadku nawracających infekcji wirusowych górnych dróg oddechowych, kiedy pojawia się: uczucie zatkanego nosa, wodnisty wyciek z nosa, stan podgorączkowy, drapanie w gardle, uczucie rozbicia. Groprinosin można również zastosować w przypadku opryszczki warg i skóry twarzy wywołanych przez wirus opryszczki pospolitej (Herpes simplex).
Cena: syrop 150 ml. ok. 18 zł, tabletki 20 szt. ok. 18zł, tabletki 50 szt. ok. 42 zł, krople doustne 30 ml. ok. 25 zł