Zioła na odporność. Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu

zioła na odporność Zioła na odporność i na jesienne przeziębienie i przemęczenie. Ale także na spadek formy i kaprysy pogodowe. Warto pić je profilaktycznie przez cały rok, a nie tylko w sezonie przeziębieniowo-grypowym. Zioła to naturalne środki wzmacniające, dostarczające organizmowi siły witalnej. Są bogactwem witamin, soli mineralnych i mikroelementów.

Spis treści

Zioła na odporność: co wybrać monozioła czy mieszanki?

Stosowanie złożonych kompozycji, zawierających kilka surowców zielarskich w jednej mieszance, daje bardzo dobre wyniki w łagodzeniu określonych dolegliwości. Działają wielokierunkowo, wywierając określony wpływ na różne układy organizmu człowieka. Sprawą kluczową jest umiejętność dobrania poszczególnych składników. Jest to praca odpowiedzialna, wymagająca dużej wiedzy o właściwościach roślin leczniczych. Oparta jest na właściwym doborze surowców zielarskich, a także znajomości działania składników biologicznie aktywnych.

Zioła na odporność: oto ziołowo-owocowa szóstka wspierająca odporność organizmu:

Owoce głogu – wzmacniają czynność serca i układu krążenia. Łagodzą ogólnego osłabienia. Zawierają cenne procyjanidy oraz witaminę C i te z grupy B.
Owoce dzikiej róży – bogate źródło witaminy C. Działają ogólnie wzmacniająco. Dostarczają też mikroelementów. Źródło witamin B, E, K i prowitaminy A.
Owoce aronii – działają przeciwutleniająco, hamując powstawanie wolnych rodników. Mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Źródło witamin: C, B2, B6, E i PP oraz prowitaminy A.
Owoce maliny – źródło kwasów organicznych, antocyjanów, pektyn, witamin: PP, B1, B2, C i E oraz potasu, magnezu, wapnia i żelaza. Działają wzmacniająco i oczyszczająco, uszczelniają ściany naczyń krwionośnych.
Owoce jarzębiny – zawierają witaminy i sole mineralne. Działają przeciwzapalnie, odtruwająco i przeciwmiażdżycowo. Regulują metabolizm i osłaniają wątrobę.
Liść pokrzywy – działa wielostronnie: moczopędnie, wzmacniająco, odżywczo, krwiotwórczo, odtruwająco. Zawiera kwasy organiczne, witaminy A, E, C, B i K, związki aminowe i sole mineralne.