Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek.
Spis treści
Zdrowo bez słodzenia: odbiorcy
– osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy
– osoby cierpiące na cukrzycę
– wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadze
Zdrowo bez słodzenia: dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
– zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania
– podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań
– dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy
– poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnych oraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski
– informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami
Autor/Autorzy: Karen Graham
Stron: 320
Oprawa: miękka
Format: 210 x 276 mm
Rok wydania: 2018