Naukowcy twierdzą, że “jedzeniowe sojusze” są doskonałe la zdrowia. Oto 5 kombinacji, które od dzisiaj powinnaś wprowadzić do swojego menu. Dlaczego? Zobacz:
Oliwa + zielone warzywa = niższe ciśnienie krwi
hamburger + awokado = 30 procent mniej stanów zapalnych po jedzeniu
herbata + cytryna = czterokrotnie więcej utleniaczy dzięki witaminie C
czarny pieprz + kurkuma = 200 procent więcej przeciwzapalnej kurkuminy
szpinak + pomarańcze = zwiększone wchłanianie żelaza, dzięki obecności witaminy C w pomarańczach
źródło: www.prevention.com
Ocen: 0
Ciekawe…