Odporność dziecka: 5 najważniejszych rzeczy które wpływają na układ odpornościowy

Dlaczego małe dzieci są bardziej narażone na infekcje? Kiedy układ odpornościowy małego dziecka jest w pełni ukształtowany? Jak można wspierać proces rozwoju odporności? Poznaj fakty dotyczące układu odpornościowego, który najbardziej intensywnie kształtuje się w kluczowym okresie 1000 pierwszych dni życia.

Układ odpornościowy dziecka rozwija się nawet do ok. 12 roku życia

Niezwykle intensywnie odporność kształtuje się w okresie 1000 pierwszych dni życia, czyli do ok. 3. roku życia. Dziecko przychodzi na świat wyposażone w niewielkie ilości własnych przeciwciał (chroniące organizm przed infekcjami) oraz te otrzymane od mamy, które stopniowo zanikają w pierwszych 6 miesiącach życia. Właśnie dlatego ważne jest wspieranie odporności dziecka w tym czasie, m.in. poprzez odpowiednie żywienie.

Dieta ma kluczowe znaczenie dla kształtowania i funkcjonowania układu immunologicznego, ponieważ w układzie pokarmowym znajduje się aż 70-80% komórek odpornościowych organizmu

Już w pierwszej dobie po przyjściu na świat dziecko wraz z pokarmem mamy otrzymuje dużą ilość przeciwciał, które chronią je przed alergią oraz infekcjami

Młody organizm nie wytwarza jeszcze odpowiedniej ilości przeciwciał, dlatego najlepszym wsparciem w pierwszych miesiącach życia jest dla niego karmienie piersią. Mleko mamy to źródło związków immunologicznych i przeciwciał, oligosacharydów oraz witamin, m.in. A i C – wszystkie te składniki są ważne dla wspierania kształtującej się odporności dziecka.

Jeśli mama z uzasadnionych powodów nie może karmić piersią, powinna skonsultować to z lekarzem pediatrą. Z myślą o dzieciach, które z różnych przyczyn nie mogą być karmione pokarmem mamy, powstała formuła nowej generacji Bebilon 2. Łączy ona unikalny proces z wyjątkową kompozycją składników, w tym witaminami A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego[1], z unikalną kompozycją oligosacharydów GOS/FOS, inspirowaną oligosacharydami występującymi w pokarmie matki, wielonienasyconym kwasem tłuszczowym DHA, ważnym dla wzroku, oraz kwasem ALA, istotnym dla rozwoju mózgu i tkanek nerwowych.

Duże znaczenie dla odporności mają codzienne spacery, właściwa temperatura i wilgotność powietrza w pokoju dziecka, a także terminowe szczepienia

Zdaniem eksperta: Rodzice powinni pamiętać o szczepieniach ochronnych dziecka – szczególnie, jeżeli niedługo będzie miało ono kontakt z rówieśnikami, np. w żłobku czy przedszkolu. Warto skonsultować z pediatrą nie tylko wykonanie szczepień obowiązkowych, ale również tych zalecanych. Marta Łapińska, ekspert Bebilon 2

Dobrze, aby dziecko każdego dnia przebywało choć kilkanaście minut na dworze, niezależnie od pogody. Rodzice powinni zachęcać wtedy malucha do zabaw wymagających ruchu, dostosowanych do jego wieku i możliwości. Wychodząc na dwór, dziecko potrzebuje dokładnie tylu warstw ubrań, ile osoba dorosła. Należy pamiętać, że zbyt ciepły ubiór powoduje zakłócenie jeszcze nie w pełni ukształtowanej termoregulacji młodego organizmu, a to z kolei zwiększa ryzyko infekcji lub choroby.

Zmiana klimatu to bodziec wzmacniający odporność

Wyjazd nad morze czy w góry to świetna okazja, by młody organizm poznał nowy klimat i warunki pogodowe – niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu immunologicznego. Dobrym pomysłem na weekend będzie wycieczka np. do lasu, podczas której można pozwolić, by dziecko lekko się pobrudziło. Każdy kontakt z czynnikami środowiska zewnętrznego, m.in. bakteriami lub wirusami, to dobry trening dla odporności (układ odpornościowy uczy się wtedy, jak odpowiednio na nie reagować).

Chcąc zadbać o odporność dziecka, należy mu zapewnić spokojny sen

To właśnie on jest potrzebny do regeneracji organizmu. Niedobór snu powoduje, że dziecko jest bardziej podatne na przeziębienia.

Ważne informacje: karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

[1] Bebilon 2 z Pronutra – ADVANCE zgodnie z przepisami prawa zawiera witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.