Koktajl regenerujący dla aktywnych

 

Koktajl regenerujący doda naszemu organizmowi sił i energii po dniu pełnym zajęć lub po ćwiczeniach. Migdały, które są jednym ze składników koktajlu, dzięki wysokiej zawartości magnezu przyczynią się do prawidłowego utrzymania metabolizmu energetycznego, a wysoka zawartość potasu zapewni prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzyma odpowiednie ciśnienie krwi.

Koktajl regenerujący składniki:

• 2 banany
• 1 gruszka
• 2 dojrzałe kiwi
• 50 g migdałów np. Bakalland
• 60 g złotych owoców np. Bakalland
• szklanka jogurtu naturalnego

TO CIĘ ZAINTERESUJE:

Sygnały, które wysyła twoje ciało, gdy ma za mało magnezu

Jak zwiększyć metabolizm i szybko schudnąć

Koktajl regenerujący przygotowanie:

Wszystkie składniki myjemy, obieramy ze skórek, przekładamy do pojemnika i blendujemy. Dodajemy jogurt. Dokładnie wszystko mieszamy. Do gotowego koktajlu dodajemy posiekane migdały. Koktajl podajemy schłodzony.