Nawracające infekcje intymne – jak sobie z nimi radzić?

Infekcje intymne są jednym z najczęstszych rodzajów infekcji, z którymi borykają się kobiety. Specjaliści szacują, że ponad 50 procent pań zetknęło się z tym problemem choć raz w życiu. Okazuje się, że aż ponad 30 procent zmaga się z nim wielokrotnie. Co zrobić, by takich kłopotów uniknąć w przyszłości?

Infekcje intymne a flora bakteryjna

W pochwie kobiety panuje specyficzna mikroflora bakteryjna. Znajduje się tam ponad sto różnych gatunków bakterii i drożdży. Najliczniejsze i najważniejsze są pałeczki kwasu mlekowego, tzw. Lactobacillus, które w procesie fermentacji wytwarzają kwas mlekowy, a ten z kolei utrzymuje odpowiednio niskie pH w pochwie. Ale wystarczy, że nasz organizm jest osłabiony np. nieodpowiednią higieną, antybiotykoterapią, innymi infekcjami (np. infekcją pęcherza) a zaczynamy odczuwać charakterystyczne dla infekcji intymnych objawy: ból, podrażnienie, upławy czy swędzenie pochwy.

Dekalog dla ciebie

Infekcje intymne: odpowiednia higiena to podstawa

Pamiętaj, że zbyt częste mycie wcale nie jest dobre, gdyż może wyjaławiać ekosystem pochwy, a nawet podrażniać śluzówkę. Wystarczy, że weźmiesz prysznic dwa razy dziennie, a gdy masz miesiączkę – po każdej zmianie podpaski. Nie używaj gąbek i myjek, które są siedliskiem bakterii. Strumień prysznica kieruj od pochwy w kierunku odbytu, nigdy odwrotnie. Ta sama zasada dotyczy podcierania się – od przodu do tyłu – nigdy odwrotnie! Zamiast zwykłego mydła lub żelu pod prysznic stosuj specjalne preparaty do higieny intymnej, które mają odpowiednie pH, pozbawione są składników drażniących skórę i nie są bezzapachowe. Osuszając skórę używaj specjalnie do tego przeznaczonego ręcznika, który powinnaś za każdym razem wymieniać.

Infekcje intymne: unikaj zbyt częstych irygacji pochwy

W ten sposób wypłukujesz naturalną ochronną wydzielinę. Irygacje powinno się stosować tylko ze wskazań lekarskich, w przypadku obfitych upławów, które towarzyszą dużemu zakażeniu, a także po operacjach ginekologicznych. Jeśli lekarz zaleci ci irygację stosuj Zestaw Multi-Gyn Irygator, który pomaga szybko, skutecznie i bezpiecznie oczyścić pochwę. Urządzenie ma ergonomiczny kształt, dzięki czemu jest bardzo łatwy w użyciu. Tabletki do irygacji nie zawierają w składzie substancji antyseptycznych, są bezpieczne dla flory bakteryjnej pochwy. Opakowanie zawiera irygator i 10 tabletek do sporządzania specjalnego roztworu do irygacji. Zestaw kosztuje ok. 45 zł i kupisz go w aptece bez recepty.

Infekcje intymne: unikaj stosowania zapachowych wkładek do bielizny

Chodzi o zapachowe chusteczki lub zapachowy i kolorowy papier toaletowy. W składzie niektórych produktów znaleźć można składniki drażniące skórę.

TO CIĘ ZAINTERESUJE:

Higiena intymna – czy na pewno wszystko o niej wiesz

Jak starzeją się kobiece miejsca intymne

Operacje kobiecych okolic intymnych – 2 rodzaje

Infekcje intymne: noś odpowiednią bieliznę

Stringi ze sztucznego włókna, które odparzają skórę, odłóż na specjalne okazje – na co dzień lepsza jest mniej wycięta bielizna z bawełny.

Infekcje intymne: unikaj całkowitej depilacji miejsc intymnych

Włoski, które rosną tuż przy ściankach wejścia pochwy stanowią barierę ochronną. Po depilacji włoski szybko odrastają, a niektóre mogą wrastać w skórę, co często kończy się infekcją.

Infekcje intymne: unikaj korzystania z publicznych toalet

Jeśli nie masz innego wyjścia i musisz skorzystać z publicznej toalety – nie siadaj na desce. W trakcie podróży miej ze sobą specjalne nakładki na deskę, które możesz kupić w aptece. Jeśli cierpisz na nawracające infekcje strefy intymnej, unikaj chodzenia na basen. Woda w basenie, basenowe toalety i szatnie to idealne miejsca dla rozwoju bakterii i grzybów. Bądź ostrożna korzystając z publicznej sauny, czy solarium.

Infekcje intymne: nie bez znaczenia jest także higiena partnera

Miejsce pod napletkiem to doskonałe środowisko do rozwoju bakterii. Podczas stosunku bakterie błyskawicznie przenoszą się do pochwy. Dlatego razem z partnerem pamiętajcie o umyciu okolic intymnych przed i po stosunku. Jeśli zauważyłaś, że infekcje intymne częściej pojawiają się po stosunkach, namów partnera na badania. Lekarz zleci wykonanie u mężczyzny posiewu, który ułatwi identyfikację patogenu odpowiedzialnego za chorobę i przyspieszy leczenie.

Infekcje intymne: nie z każdą infekcją od razu musisz biec do lekarza

Doskonale o tym wiemy, dlatego z lekkim pieczeniem w okolicach pochwy możesz spróbować poradzić sobie na własną rękę. W aptece bez recepty możesz kupić: Multi-Gyn ActiGel i Multi-Gyn FloraPlus. Żel dopochwowy Multi-Gyn ActiGel 50 ml stosuje się w zapobieganiu i leczeniu dolegliwości intymnych pochodzenia bakteryjnego. Żel przynosi natychmiastową ulgę już po pierwszym zastosowaniu. Aplikacja małej ilości delikatnego żelu przy pomocy wygodnego aplikatora jest bardzo łatwa i higieniczna. Stosowanie żelu w dolegliwościach intymnych pochodzenia bakteryjnego trwa tylko 5 dni i nie niesie ze sobą ryzyka lekooporności. Co bardzo ważne – Multi-Gyn ActiGel może być stosowany również profilaktycznie. Cena ok. 45 zł za opakowanie.

Natomiast w leczeniu dolegliwości pochwowych wywołanych drożdżakami sprawdza się Żel dopochwowy Multi-Gyn FloraPlus który w składzie zawiera prebiotyki. Przynosi ulgę już po pierwszym zastosowaniu. Redukuje takie dolegliwości, jak: swędzenie i pieczenie pochwy, ból, upławy. Żel dostępny jest w postaci 5 małych aplikatorów, co zapewnia pełen komfort stosowania. Cena ok. 45 zł za opakowanie.

Infekcje intymne: zwróć uwagę na dietę

Lekarze podkreślają, że panie, które jedzą więcej słodyczy,  częściej zapadają na infekcje grzybicze. Powód? Cukier jest idealną pożywką dla grzybów i sprzyja rozwojowi bakterii. Poza unikaniem cukru, lekarze zalecają także unikanie białego pieczywa, serów żółtych i pleśniowych oraz wysokoprzetworzonej żywności.

Rozwojowi bakterii i grzybów sprzyja także zażywanie leków, szczególnie antybiotyków, współwystępowanie chorób (alergia, AZS) oraz ciąża. „Stres, przewlekłe choroby ogólnoustrojowe, antybiotykoterapia, osłabienie odporności organizmu, zmiana klimatu lub typowej flory bakteryjnej w otoczeniu, długie podróże w daleki zakątki świata – wszystko to wyjaławia ekosystem pochwy, zaburza równowagę mikrobiologiczną i toruje drogę do szybkiego rozwoju flory patogennej, grzybów z rodzaju Candidia. Cukrzyca, zwłaszcza źle prowadzona, gdy dochodzi do wzrostów poziomu glukozy we krwi, sprzyja infekcjom intymnym – podkreśla doktor Magdalena Helman, ginekolog położnik i endokrynolog z Kielc.