Herbata rumiankowa – poprawi odporność, ukoi nerwy i obniży poziom cukru

Herbata rumiankowa jest bardzo popularna. Zazwyczaj jest stosowana, gdy mamy problemy z trawienie. Często parzymy ją aby przemyć rany lub ropiejące oczy. Warto więc wykorzystać ją do leczenia. Okazuje się bowiem, że ma zdecydowanie więcej korzyści.

Herbata rumiankowa wzmacnia układ odpornościowy

Jeśli chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy, to herbata rumiankowa jest do tego najlepsza. Zawiera bowiem pewną ilość związków, które skutecznie zwalczają infekcje bakteryjne. Idealna jest przy przeziębieniach i anginie.

Co robić? Pij 5-6 szklanek tej herbaty w ciągu dwóch tygodni. To wystarczy aby poprawić zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

Herbata rumiankowa łagodzi stres i koi nerwy

Jednym z najbardziej popularnych zastosowań rumiankowe herbaty jest leczenie stresu i niepokoju. Ciepły, kojący charakter tego napoju podnosi poziom serotoniny i melatoniny w organizmie. Hormony te skutecznie eliminują stres i niepokój, a także zmniejszają objawy lęku.

Co robić? Pij 2-3 szklanki herbaty rumiankowej dziennie.

Herbata rumiankowa pomaga zasnąć

Ponieważ znana jest jako łagodny środek uspokajający, doskonale wyciszy nas przed snem. Idealna jest też dla tych, którzy borykają się z bezdechem sennym.

Co robić? Pij filiżankę rumiankowej herbaty pół godziny przed snem.

Zobacz też:

Rokitnik – poprawia krążenie, pracę mózgu i dolegliwości żołądkowe

Niskie ciśnienie krwi – rozmaryn pomoże je podnieść

Zioła na sen – wypróbuj zanim zaczniesz brać leki

Herbata rumiankowa reguluje poziom cukru we krwi

Herbata rumiankowa jest doskonałym napojem dla chorych na cukrzycę. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i reguluje ilość insuliny. Dzięki niej nie ma niebezpiecznych skoków cukru.

Co robić? Pij po każdym posiłku filiżankę herbaty z rumianku.

Herbata rumiankowa poprawia prace żołądka i jelit

Leczy zaburzenia żołądkowe począwszy od skurczów a kończąc na stanie zapalny. Łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego, poprawia trawienie i zmniejsza gazy.

Co robić? Pij szklankę herbaty z rumianku gdy tylko pojawią się dolegliwości. Profilaktycznie – filiżanka herbatki dziennie.

Herbata rumiankowa łagodzi bóle głowy

Zwiększa bowiem krążenie krwi, rozluźnia mięśnie oraz powoduje wydzielanie się endorfin. Hormony te działają jak najlepszy lek przeciwbólowy.

Co robić? Pij 3-4 filiżanki herbaty przez cały dzień.