Detoks i oczyszczanie organizmu. Dla kogo i jak to zrobić

 

detoks i oczyszczanie organizmuDetoks czyli oczyszczanie organizmu staje się coraz bardziej popularny. Doskonale wpływa na nasze zdrowie. Jeśli usuniemy z organizmu nagromadzone złogi i toksyny, to nasze ciało ale i umysł natychmiast to odczuje. Poprawie ulegnie też skóra, włosy i paznokcie. Oczyszczenie pomoże również przyspieszyć metabolizm.

Po co stosować detoks?

Każdego dnia narażeni jesteśmy na kontakt z niezliczoną ilością zanieczyszczeń zawartych w powietrzu, wodzie a nawet w jedzeniu. Dodatkowo żyjemy w ciągłym biegu i stresie, niedosypiamy. Aby zaoszczędzić trochę czasu kupujemy gotowe obiady lub jemy fast foody.

Niestety nasze ciało jak gąbka, błyskawicznie chłonie toksyny, z którymi mamy kontakt, a następnie wkłada sporo wysiłku w to, aby je zneutralizować

Na skutek tego niewiele energii pozostaje na codzienne oczyszczenie i odnowę. W konsekwencji prowadzi to do ogólnego pogorszenia się stanu zdrowia, co w połączeniu ze skumulowanymi toksynami może objawiać się szeregiem różnych nieprzyjemnych dolegliwości.

Począwszy od notorycznego zmęczenia, po skłonność do infekcji, migreny, problemy skórne, a nawet choroby nowotworowe i zawał serca

Komu potrzebny jest detoks?

W dzisiejszych czasach oczyszczanie organizmu jest dla nas wręcz niezbędne. Regularne stosowanie detoksu pomaga usunąć nagromadzone toksyny oraz pozbyć się negatywnych skutków, które wynikają z naszego nie zawsze zdrowego stylu życia. Taka kuracja pomoże uporać nam się z różnymi dolegliwościami takimi jak: nieprzemijające zmęczenie, problemy z koncentracją czy bezsenność i nawracające bóle głowy. Zatruty organizm może wywoływać różnego rodzaju problemy trawienne oraz zaburzenie metabolizmu, co w konsekwencji prowadzi do nadwagi.

Zobacz też:

Oczyszczanie organizmu – kapusta i brokuły ci pomogą

Oczyszczanie organizmu sokami. To działa!

Oczyszczający koktajl na kaca

Detoks i oczyszczanie organizmu – najlepsza będzie dieta

Na szczęście w bardzo prosty sposób możemy pozbyć się toksyn i oczyścić nasz organizm. Podstawę takiego detoksu powinna stanowi dieta, która opiera się głównie na świeżych, nieprzetworzonych i ekologicznych warzywach i owocach oraz kuracjach ziołowych.

Detoks może być przyjemny, łatwy i smaczny. Oto przepis na przekąski wspomagające detoksykację:

Pesto z kolendry na detoks

Składniki:

2 pęczki kolendry myjemy, osuszamy.

Obieramy 1/2 główki czosnku (polskiego)

50 g. obranych migdałów lub płatków migdałowych

50 g. orzeszków pekan lub nerkowca lub włoskie (co kto może)

200 ml. oliwy z oliwek

100 g. świeżo startego pecorino

Sól i pieprz

Wykonanie:

Wszystkie składniki miksujemy w silnym mikserze, przekładamy do słoiczka i odstawiamy w chłodne miejsce.

Każdego dnia zjadamy 3 czubate łyżeczki Pesto – np. w zupie, w jogurcie, na plasterkach warzyw, na plasterkach podsmażonego tofu….

Jeśli chcemy poradzić sobie ze stresem i nerwowością (bywa że przy detoksie jesteśmy rozdrażnieni) pijemy zaparzone gorącą wodą: 1/4 łyżeczki fenkułu, 2 pąki róży (z apteki), 1 goździk (przyprawa)

Te i inne ciekawe przepisy pozwolą ci w łatwy sposób przejść detoks i oczyścić organizm. Znajdują się one w książkach:

detoks książka kucharskadetoks w tydzień

Detoks i oczyszczanie organizmu. Dla kogo i jak to zrobić
5 (100%) 7 vote[s]

1 komentarz

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie będzie publikowany