Koktajl regenerujący doda naszemu organizmowi sił i energii po dniu pełnym zajęć lub po ćwiczeniach. Migdały, które są jednym ze składników koktajlu, dzięki wysokiej zawartości magnezu przyczynią się do prawidłowego utrzymania metabolizmu energetycznego, a wysoka zawartość potasu zapewni prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzyma odpowiednie ciśnienie krwi.
Spis treści
Koktajl regenerujący składniki:
• 2 banany
• 1 gruszka
• 2 dojrzałe kiwi
• 50 g migdałów np. Bakalland
• 60 g złotych owoców np. Bakalland
• szklanka jogurtu naturalnego
TO CIĘ ZAINTERESUJE:
Sygnały, które wysyła twoje ciało, gdy ma za mało magnezu
Jak zwiększyć metabolizm i szybko schudnąć
Koktajl regenerujący przygotowanie:
Wszystkie składniki myjemy, obieramy ze skórek, przekładamy do pojemnika i blendujemy. Dodajemy jogurt. Dokładnie wszystko mieszamy. Do gotowego koktajlu dodajemy posiekane migdały. Koktajl podajemy schłodzony.
Musi być dobry:)